cvičení, výživa, rady a tipy

0

Špenátovo-lasagnové rolky

Jíte zdravě, ale už nevíte kde brát inspiraci? Zkuste naše výborné špenátovo lasagnové rolky pro které si vaše rodina či přátelé budou trhat ruce. My se do nich také zamilovali a chceme se s...

3

Intervalový trénink

Běháte či jezdíte na kole každý den několik hodin ale vaše výkonnost již nejde nahoru? Nemůže sundat ty poslední kila? Vyzkoušejte intervalový běh! Představení intervalové tréninku Intervalový trénink je trénink ve kterém běžíte krátký...

0

Cvičení s vlastní vahou

Každý kdo cvičí s pořádným železem, tak tento druh cvičení moc neuznává, ale ne vždycky můžete jít do posilovny. Někdo žádnou poblíž svého bydliště nemá, nebo například není čas kvůli práci. Rád bych Vás...