Kategorie: Tipy na trénink

odstranění celulitidy 0

Jak se zbavit celulitidy?

Co je celulitida? Celulitida se tvoří díky tukovým buňkám, které se hromadí pod kůží. Jejich shluk pak vytváří tak zvanou pomerančovou kůži.  Celulitida ale není pouze kosmetický problém. Může poukazovat na mnohem vážnější problémy...

image 0

Namísto protejnu, hambáč!

Vím, zní to divně. Ve fitness světě je fastfood zakázané slovo. Ale dle této studie vám fastfood dá všechny důležité věci, které najdete například v proteinových tyčinkách nebo ve sportovních nápojích. Ve studii byl...

b0f0a2c6af4b26d1_500-calorie-workout.jpg.xxxlarge 2

Intervalový trénink

Běháte či jezdíte na kole každý den několik hodin ale vaše výkonnost již nejde nahoru? Nemůže sundat ty poslední kila? Vyzkoušejte intervalový běh! Představení intervalové tréninku Intervalový trénink je trénink ve kterém běžíte krátký...