Měsíční archiv: Prosinec 2014

tumblr_n0qln8AFZ61s9z4j6o1_1280 0

10 superpotravin

Že jsou některé potraviny zdravější než ostatní, je obecně známa věc. Víte ale, které jsou ty „nejlepší“? Zde vám přinášíme krátký výčet nejdůležitějších vlastností u 10 běžně dostupných potravin. 1.Goji Tyto sytě červené plody...

spinach-lasagna-rolls-pan 0

Špenátovo-lasagnové rolky

Jíte zdravě, ale už nevíte kde brát inspiraci? Zkuste naše výborné špenátovo lasagnové rolky pro které si vaše rodina či přátelé budou trhat ruce. My se do nich také zamilovali a chceme se s...

b0f0a2c6af4b26d1_500-calorie-workout.jpg.xxxlarge 2

Intervalový trénink

Běháte či jezdíte na kole každý den několik hodin ale vaše výkonnost již nejde nahoru? Nemůže sundat ty poslední kila? Vyzkoušejte intervalový běh! Představení intervalové tréninku Intervalový trénink je trénink ve kterém běžíte krátký...